Hanna Kistler

06 82 54 04 47

www.hannayoga.fr

Les modalités:

• Le privilège est un stage de yoga de 2 jours nuitées et repas compris.
• Le stage est accessible à tous, tous les niveaux, tous les âges à partir dès 18 ans, il faut avoir un peu de mobilité, pouvoir s'accroupir, se mettre sur la pointe des pieds par exemple.
• Le stage aura lieu au Châmont à Sainte-Croix Aux Mines (55 minutes depuis Strasbourg) du 1er au 3 décembre.
• Le stage est proposé pour 1 personne à 189€ au lieu de 320€.
• Votre achat vaut réservation, vos coordonnées seront données à Hanna pour qu'elle puisse vous communiquer les détails pratiques.

HANNA YOGA

Depuis 2017, Hanna s’appuie sur ces formations holistiques pour vous accompagner dans votre pratique du yoga.
Découvrez avec elle les bienfaits des pratiques méditatives sur votre bien-être physique et psychique. Reiki, équilibre postural, au fil des cours, vous verrez votre souplesse, votre force et votre équilibre s’améliorer.

Vivez une expérience de lâcher prise pour recharger votre énergie vitale!

Le couchage se fait dans des chambres de 2 à 6 personnes.

Vos commentaires sur cette offre

Votre stage:

Le yoga est une discipline qui développe le corps et l’esprit. Vous renforcez l’un et l’autre à chaque séance pour accroître votre bien être global.

Le yoga peut être pratiqué tout au long de votre vie.

Il existe de nombreuses pratiques de yoga différentes plus ou moins sportives ou relaxantes selon le type choisi.

Le stages permet de pratiquer ou découvrir 4 types de yoga différents ainsi que de la méditation et de la relaxation grâce aux vibrations sonores.

Le stage se déroule au gîte du Châmont, un lieu agréable en pleine nature pour que le ressourcement soit complet.

Le stage se déroule sur un week-end du vendredi 1er décembre 16H jusqu’au dimanche 3 décembre à la même heure.

Vous participerez à des cours de yoga dirigés par Hanna. Les cours se composent de différentes formes de yoga, d'asanas (postures), de techniques de respiration et de relaxation, de méditation. Voici le programme du stage:

Vendredi

• 16h arrivée
• 17h00 yin yoga , relaxation au gong
• 20h00 repas

Samedi

• 8h pranayama, méditation
• 9h petit déjeuner
• 10h vinyasa, hatha yoga (2h)
• 12h00 confection de repas
• 13h00 déjeuner
• temps libre
• 16h soins au tambour
• 17h00 yin yoga
• 20h00 repas

Dimanche

• 8h pranayama, méditation
• 9h petit déjeuner
• 10h vinyasa, hatha yoga, relaxation au gong (2h)
• 12h00 confection de repas
• 13h30 déjeuner
• 16h départ

Prenez conscience de votre corps, de votre respiration, de vos besoins physiques et spirituels!