Ce qui vous attend:
Le self-défense s'adresse à tous indépendamment de l'âge ou de la condition physique.
Eric et Laurent spécialisés en gestion des conflits et en self-défense proposent de vous enseigner les bases pour éviter et ou gérer les conflits verbaux et physiques.
Contrairement à une idée reçue, le self-défense ne s'apparente pas à un sport de combat ou un art martial.
Il s'agit avant tout de réflexes à acquérir en matière de langage, de postures pour éviter qu'une situation ne dégénère jusqu'à l'agression physique.
En clair Eric et Laurent vous apprendront à:
- Aiguiser votre sens de l'observation.
- Etre prudent sans verser dans la méfiance.
- Anticiper.
- Désamorcer un conflit verbalement en douceur.
- Vous protéger en cas d'agression physique.
- Vous défendre avec détermination si nécessaire.
- Repousser l'agresseur pour pouvoir prendre la fuite en toute sécurité.
- Maîtriser vos émotions pour éviter que vous perdiez vos moyens.
Dans le cadre de l'offre, vous pourrez:
- Prendre part à 2 des cours proposés chaque semaine pour acquérir les bases du self-défense.
- Participer à l'atelier spécialement dédié à la protection des femmes qui se déroulera le 17 septembre car les femmes perçues comme plus faibles sont la cible privilégiée des agressions.
Les cours comme l'atelier aborderont la préparation physique, technique et mentale pour savoir comment réagir en cas d'agression pour votre sécurité et celle de vos proches.