Ce qui vous attend:
Le Yoga de rire est un concept unique où on rit intentionnellement sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.
Le rire est initié en groupe tel un exercice, il devient rapidement naturel et contagieux.
L’appellation Yoga du Rire s’appuie sur le fait qu’il est une combinaison mêlant des rires avec la respiration du yoga. Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.
Le Yoga du rire se base sur le fait que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé avec énergie et un rire spontané.
C’est un docteur en médecine, le Dr Madan Kataria, qui inventa le yoga du rire en 1995 en Inde et lança le premier club de rire dans un parc public à Mumbai avec une poignée de participants. Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 72 pays.
Les bienfaits du rire sont nombreux:
- Vous vous sentez immédiatement plus détendu, ça fait du bien!
- Il améliore la vitalité et l'immunité.
- Il aide à secréter plus d'endorphines, l'hormone du bien-être.
- Il supprime le stress et l'anxiété, les angoisses et les insomnies.
Plus on pratique le yoga du rire, plus on développe sa capacité à rire et plus on en ressent les bienfaits. le rire et la dérision deviennent plus présents dans la vie quotidienne. Cela permet de relativiser bien des choses, de réduire l’emprise du stress. On se sent mieux dans sa tête et dans son corps.
Retrouvez l'insouciance et la joie de l'enfance